1.
每一个人都有自己的抑郁，所以不要试图去评判别人的痛苦和苦衷。 【人际理解】

2.
抑郁不是软弱，它是一种病。 而对这种病的治疗需要充分的尊重和理解。 【心理健康】

3.
有时候，即使是出了门，也不能肯定自己真正走出了阴影。 【困境】

4.
抑郁不只是心情低落，它可以是你每天都经历的一种噩梦。 【夜晚】

5.
有时候，心里的那个黑洞是强制性的，你不想想它也会出现。 【回避】

6.
神经质的人容易受到生活的伤害，而在某些时刻，他们的身体和心灵需要去休息和治疗。 【倾听】

7.
一些人总说“他们有病”，但真正能够让他们恢复健康的方法，却可能只有对他们的痛苦进行理解和同情。 【关爱】

8.
好的礼物和钱财不一定能够让一个抑郁的人快乐起来，但是一份真正的关怀，却可以缓解他们的痛苦。 【陪伴】

9.
有些人总是劝你：“振作起来！ ”可是，他们并不了解抑郁是什么，更不知道你需要他们的支持和理解。 【深刻】

10.
对于那些在抑郁中挣扎的人，最重要的是，不要放弃治疗和寻找帮助的机会。 【自强不息】

11.
那个内心脆弱的你需要的，不只是别人的安慰，还有那个可以给你力量的自己。 【自我救赎】

1
2.
抑郁的人经常会遇到人们的不理解和冷漠，但他们依然需要微弱的阳光和人们的赞赏。 【温暖】

1
3.
抑郁是一种不能和外界轻易沟通的疾病，需要很多勇气去面对和跨越。 【坚强】

1
4.
有些人在抑郁中变得沉默，而有些人则变得过于活跃，这并不是因为他们“故意的”，而是他们正在调整自己的心情。 【调整】

1
5.
不要在一个抑郁症患者身上贴上标签，因为每个人的故事都是不同的，我们需要做的是多去聆听和了解他们。 【尊重】

1
6.
看到别人悲伤，我们常常会想给他们一些安慰，但这样有时候可能会适得其反。 【慎言】

1
7.
有些人，在自己最需要帮助的时候，却偏偏拒绝帮助别人。 这并不是因为他们不想去接受，而是因为他们不知道该如何去接受。 【求助】

1
8.
抑郁并不是一种弱点，它需要更加的舒缓和理解。 每个人都有不同，所以也需要不同的方式去治疗。 【独特】

1
9.
当你感到无助和痛苦的时候，可能会想要逃避、害怕和恐慌，但这些想法只会使你更加的失去自我。 【勇敢】

20.
在治疗抑郁的过程中，一个人不仅要学会如何去改变他自己的状态，还需要学会如何去选择正确的时间和理解他人的需求。 【进步】