1.
学会煮水和煮饭，才能自理生活。 【自理能力】

2.
手写清单，才能更加高效地完成任务。 【时间管理】

3.
懂得决策，才能做出正确的选择。 【决策力】

4.
学会干衣服，才能避免衣物变形。 【衣物护理】

5.
掌握基本的缝纫技能，可以自行修补衣物。 【缝纫技能】

6.
学会基本的泡茶和冲咖啡技巧，能够享受高品质的生活。 【生活质量】

7.
学会收拾房间和整理物品，使生活更加舒适整洁。 【居家整理】

8.
掌握基本的理财知识，能够更好地控制自己的经济状况。 【理财能力】

9.
学会基本的驾驶技能，能够更方便地出行。 【开车技能】

10.
懂得怎样维护自己的身体健康，才能享受健康长寿的人生。 【健康生活】

11.
学会基本的电器维修技能，能够更好地维护家电。 【电器维修】

1
2.
学习基本的上网知识，能够更好地利用互联网学习和交流。 【网络技能】

1
3.
学习基本的打字能力，能够更快速地完成工作。 【打字技能】

1
4.
学会基本的木工技能，能够制作自己所需的物品。 【木工技能】

1
5.
掌握基本的绘画技巧，能够更好地表达自己的想法。 【绘画技巧】

1
6.
懂得怎样相处和沟通，能够更好地处理人际关系。 【人际沟通】

1
7.
学会基本的应急处理技能，能够更好地应对突发事件。 【应急处理】

1
8.
学习基本的手工制作技巧，能够创造自己的艺术品。 【手工制作】

1
9.
学会使用基本的办公软件，能够更快速地处理工作。 【办公软件】

20.
懂得怎样有效地使用时间，能够更加充实地度过每一天。 【时间管理】