1.
在家隔离是为了自己和他人的健康安全，不要抱怨，要理解和支持。 【理解和支持】

2.
虽然不能出门，但可以学习、阅读、运动、写作、创作等，充实自己的生活。 【充实自己的生活】

3.
在隔离期间，要保持精神状态良好，多与家人沟通交流，共同度过难关。 【保持精神状态良好】

4.
要养成健康的生活习惯，例如定时睡觉、饮食规律、注意卫生等。 【养成健康的生活习惯】

5.
在家隔离期间，要多关注自己的身体状况，及时就医治疗。 【关注身体状况】

6.
不要盲目相信谣言和传言，要靠科学的知识和方法来防疫。 【靠科学的知识和方法来防疫】

7.
隔离不意味着孤独和寂寞，要保持社交联系和情感联系，借助互联网等工具进行交流。 【保持社交联系】

8.
隔离期间可以挖掘自己的潜力和创造力，发掘自己的兴趣和爱好，进行自我成长和提升。 【发掘自己的潜力和创造力】

9.
隔离期间不要沉迷于手机、电脑和电视等，要合理安排时间，保持健康生活和良好心态。 【合理安排时间】

10.
在家隔离期间要有一定的目标和计划，例如学习新技能、读完一本书、写一篇论文等。 【有一定的目标和计划】

11.
隔离期间要保持乐观和积极的心态，相信自己和未来，发挥自己的能力和价值。 【保持乐观和积极的心态】

1
2.
隔离期间可以多和家人一起做家务、做饭、看电影等，增加家庭和谐和幸福感。 【多和家人一起做事】

1
3.
隔离期间要有规律地锻炼身体，保持身心健康，例如做瑜伽、慢跑、健身等。 【有规律地锻炼身体】

1
4.
在家隔离期间可以学会新的技能和知识，例如做饭、剪头发、编织等。 【学会新的技能和知识】

1
5.
隔离期间可以给自己定一些小目标，例如减肥、修剪花园、整理书房等，让自己充实和快乐。 【给自己定一些小目标】

1
6.
在家隔离期间要保持室内空气流通，避免过度使用空调和加湿器，防止病毒传播。 【保持室内空气流通】

1
7.
隔离期间可以学习外语，提高自己的语言能力，也可以和国外的朋友交流。 【学习外语】

1
8.
在家隔离期间可以观察自然和环境，享受大自然的美丽和奇妙。 【观察自然和环境】

1
9.
隔离期间可以尝试新的餐点和食材，丰富自己的饮食生活，也可以分享自己的烹饪经验。 【尝试新的餐点和食材】

20.
在家隔离期间要保持愉悦和轻松的心情，享受生活的美好和快乐。 【保持愉悦和轻松的心情】