1.
不要让懒惰和贪嘴成为你减肥的绊脚石【减肥必读】

2.
与其因为肥胖而自卑，不如为改变而努力【减肥奋斗史】

3.
减肥不只是改变外在形象，更是健康生活的选择【健康减肥】

4.
每一次坚持都是成功的那一步【减肥秘诀】

5.
懂得自制，才能实现长期减肥【自我管理】

6.
不要害怕失败，只有坚持才有可能成功【坚持就是胜利】

7.
慢慢改变饮食习惯，就会自然减肥【饮食调整】

8.
运动也许是痛苦的过程，但它也是实现减肥的必要手段【运动模式】

9.
减肥不是一件孤单的事情，有朋友相伴会更容易坚持【好友相助】

10.
健康的人生需要健康的身体，减肥也是让自己更加健康的选择【身体管理】

11.
只有从心理上坚定减肥的信心，才能更好地实现减肥的目标【心理调整】

1
2.
坚持减肥，是对自己负责任的态度【责任心】

1
3.
衡量成功的准则不仅是体重，更是坚持的时间【成功准则】

1
4.
减肥不是一时的热情，而是一种习惯的养成【养成习惯】

1
5.
改变自己的饮食结构，才能从根源上解决减肥问题【饮食改变】

1
6.
减肥不是简单的控制食量，更是控制饮食质量【食品质量】

1
7.
快速减肥不利于身体的健康，慢慢调整饮食习惯才能持久【慢减为上】

1
8.
减肥过程中，不要试图放纵自己，这会让你失去信心【自制力】

1
9.
别因为减肥而放弃自己爱吃的食物，学习科学地搭配饮食【科学饮食】

20.
减肥的过程就是克服自我的过程，相信自己，你也能做到【自我克服】