1.
吃顿好的，开启美好一天】

2.
睡个好觉，干劲十足】

3.
看一部好电影，摆脱疲惫】

4.
老友聚会，放松心情】

5.
读一本好书，世界观开阔】

6.
冥想片刻，澄清思维】

7.
视频通话一下，畅聊心情】

8.
瑜伽练练，舒展筋骨】

9.
做几个深呼吸，缓解压力】

10.
写下计划，提高效率】

11.
跑步出汗，清除疲劳】

1
2.
按摩一下，舒缓肌肉】

1
3.
学点新知识，增加技能】

1
4.
创作一件作品，享受成就感】

1
5.
喝口水，保持身体水分】

1
6.
散步一会，呼吸新鲜空气】

1
7.
做一次全身运动，提高健康指数】

1
8.
笑一会儿，缓解情绪】

1
9.
沉淀一下，整理思路】

20.
给自己放个假，好好休息】